Nag-aalok ang MASA ng mga sesyon ng pagsasanay sa lacrosse ng Maryland sa mga manlalaro sa lahat ng edad na naghahanap upang mapataas ang kanilang tibay at kapangyarihan sa alinman sa opensa o depensa. Sa bawat 60 minutong 1-on-1 na session, maaari mong asahan na makatanggap ng 100% focus mula sa iyong MASA lacrosse trainer para makaangat ka sa tuktok ng iyong laro.  

Ang focus at atensyon mula sa isang MASA lacrosse trainer ay dumarating bago pa man magpulong para sa iyong unang session. Sa pagitan ng oras na nag-book ka ng session at ang araw ng iyong session, ang iyong MASA lacrosse trainer ay makikipag-ugnayan sa iyo para magtanong ng higit pang impormasyon tungkol sa iyong mga layunin sa pagsasanay, ang iyong pinsala at kasaysayan ng kalusugan, at ang iyong antas ng paglalaro.

Ang unang sesyon ng pagsasanay sa Maryland lacrosse ay magsisilbing pagtatasa. Dadalhin ka ng iyong MASA lacrosse trainer sa isang serye ng mga drills upang subukan ang iyong:  

• Paghawak ng bola at pangkalahatang anyo na may cradling, scooping, passing, at shooting

• Koordinasyon ng kamay at mata at oras ng reaksyon sa iba't ibang pass 

• Bilis, liksi, at bilis (SAQ) sa pag-iwas sa isang kalaban o pagharang sa isa

• Lakas, distansya, at katumpakan sa iba't ibang uri ng mga pass at shot  

Pagkatapos makumpleto ang unang sesyon at pagtatasa, ang iyong MASA lacrosse trainer ay bubuo ng isang customized na plano sa pagsasanay na kinabibilangan ng iyong mga partikular na target na lugar na pagtutuunan at pagbutihin at ang iyong inirerekomendang dalas ng pagsasanay. Sa planong ito, ang bawat session na sumusulong ay makakatulong sa pagbuo ng momentum tungo sa iyong personal at athletic growth.  

Naniniwala ang MASA na habang ang sports ay nangangailangan ng pisikal na katawan na makondisyon, mahalaga rin na ang isip ay nakakondisyon din at handa para sa araw ng laro. Ang pakikipagtulungan nang 1-on-1 sa isang MASA lacrosse trainer ay maaaring makatulong sa pagbibigay ng istraktura at pagganyak sa iyong gawain sa pagsasanay, na may ekspertong kaalaman sa mga diskarteng inihahatid sa iyo bawat session.

Kasalukuyang nag-aalok ang MASA ng pagsasanay sa lacrosse ng Maryland  para sa lahat ng edad sa mga sumusunod na lugar:  

• Lokasyon #1 

• Lokasyon #2

• Lokasyon #3

Nasasabik ka bang iiskedyul ang iyong Maryland sesyon ng pagsasanay sa lacrosse kasama ang MASA? Huwag maghintay o kahit na mag-atubiling, at i-book ito ngayon!  

​

Hindi nakikita ang iyong paboritong Maryland nakalistang lokasyon? Magpadala sa amin ng email at ipaalam sa amin kung saan ka interesado sa pagsasanay at maaari naming ayusin ito kung saan mo gusto.  

*Lahat ng mga sesyon ng pagsasanay sa MASA ay sumusunod sa mga alituntunin sa COVID-19 ng Maryland . Ang tagapagsanay at nagsasanay ay kinakailangang magsuot ng mga maskara sa panahon ng pagsasanay at ang tagapagsanay ay magpupunas sa lahat ng ibinahaging kagamitan gamit ang wastong mga materyales sa sanitization bago at pagkatapos ng bawat sesyon.